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中医
来月经就拉肚子 试试中医
来月经就拉肚子,很多姐妹好多这样,身边的同学、好友多的是这样的人,有人居然会理所当然地以为这是正常的生理现象!赶紧来月经就拉肚子是怎么回事吧!简而言之,来月经就拉肚子,病因是——气血不足。当经期来临,有限的气血被调集起来
饮酒莫贪杯 解酒有妙方
豆腐 饮酒时宜多以豆腐类菜肴做下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸,它能解乙醛毒,食后能使之迅速排出。食醋 食醋20毫升,徐徐服下。也可吃食醋与白糖浸渍过的萝卜丝(1大碗),或食醋与白糖浸渍过的白菜心(1大碗)
垂钓养生 减轻疲劳
垂钓是一项陶冶情操,舒展情绪,富有情趣,又有益身体的娱乐活动。首先,适合垂钓的地方大多都在郊外,水边河畔,空气清新异常,负离子含量比城市高出许多,让人感到悠闲自得、心旷神怡,有利于人体的新陈代谢,能起到镇静、催眠、降压、
藏红花真的会让动物发狂吗
3D动画电影《疯狂动物城》中有这样一个剧情——绵羊副市长精心谋划了一个大阴谋,她给食肉动物注射一种叫“午夜嚎叫”的藏红花药剂,让它们野性大发,制造恐慌,借机让食草动物
天然五谷 外用比进食更美容!
五谷除了在饮食中对美丽作了不少贡献以外,用来做化妆品也可以起来美丽一周瘦3斤的炒米最新的科研发现,把大米像瓜子一样炒着吃。竟然能起到通便减肥的功效因为在炒制大米的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏。分解,变成甲满性炭,这样
我们身上就藏着三个抗过敏“按钮”
过敏性疾病是常见多发病,除了吃药防治过敏症状外,我们身上就藏着三个抗过敏“按钮”。通过按揉它们,可以有效改善过敏性鼻炎和皮肤过敏等症状。 1、抗过敏“按钮&rdqu
生活中胃炎的饮食治疗方法
[导语]胃炎是指各种原因引起的胃粘膜炎症,是常见的消化道疾病,分为急性和慢性2种。(一)病因病理常见病因有化学性刺激,如大量饮酒和过量服水杨酸盐类等药物;细菌感染和毒素,如葡萄球菌性食物中毒、猩红热、肺炎;病毒感染,如病
有些面瘫 需要抗病毒治疗
面瘫病因学之一是病毒感染学说,被认为与贝尔氏面瘫有关且研究较多的病毒有:单纯疱疹病毒、水痘一带状疱疹病毒、巨细胞病毒、EB病毒、腺病毒及其他一些病毒。现在许多学者更倾向于:病毒感染特别是单纯疱疹病毒感染是贝尔氏面瘫的病因
脐是怕冷之地 藏比露好
每个人的腹部中间,都有一只肚脐眼――因为它长在肚腹。凹陷如眼睛状,故有“肚脐眼”的俗称,它的正式名字为脐。不少人虽然知道它,但不一定了解它。孕育生命的通道人和哺乳动物的胎儿在孕育过程中,必须不断地从妈妈身上摄取营养和氧气
看看脸色知自己患啥病
众所周知,我国古代中医秉承“望、闻、问、切”的四诊原则为人看病,首当其冲的便是一个“望”字,它指的是观望气色。这说明一个人的脸色可以反映他的健康状况,那么脸色都可以反映什么病呢?眼圈发黑脸色晦暗早上起来,如果发现自己面呈
喝茶加按摩 降压效果佳
高血压患者除了坚持药物治疗外,经常用中药泡茶喝也能起到很好的辅助治疗作用。菊花茶:每次取甘菊3克,开水冲泡代茶饮,每日3次。山楂茶:取鲜嫩山楂果1~2枚,用开水冲泡,代茶频饮。荷叶茶:取鲜荷叶半张,洗净切碎,水煎代茶饮。
侧身睡觉更宜养肝造血
作者简介:朱国苗,上海中医药大学附属曙光医院推拿科主治医师。擅长治疗:脊柱相关疾病。出诊时间:周一、三、五全天出诊。睡眠质量往往和睡姿有关,而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用。春天是养肝的季节,比较合适的睡姿是侧卧。侧
使良药不苦口掌握这几个方法
所谓“良药苦口”大多是针对中药而言,怎样才能使良药不苦口呢?掌握以下几个方法很重要。 掌握药液温度 舌头对37℃以上的温度更为敏感,因此,苦味中药汤液的温度应控制在15℃-37℃,以
养生为何一定要味淡?
《说文》讲:“淡,薄味也”。淡是相对于浓、厚、重而言的。淡味,中药学称其为一种“味型”,与辛、甘、苦、酸、涩、成并列,就饮食养生来说,“淡味”则是由“淡”的本义发展而形成的“饮食类型”。淡味与养生,是人们在饱尝厚味腻食之
如何从脸色看出是哪种疾病
大家都知道一个人的健康也可以从脸色看出。相信很多人都被别人问过:“你最近是不是熬夜啦?”、“是不是没有吃好呢?”等等问题。而这些问题的原理就是他们从你的脸色中看出来的!对,脸色是一个人最明显的疾病表达方法!那么如何看出来
孩子怕见人 家长有责任
在现实生活中,我们常常会看到这样一种现象:有的孩子怕见生人,甚至与熟人谈话时都感到紧张和脸红,不愿到人多热闹的场合。有时还会口齿不清、口吃、不敢抬头看人。严重时,在与人交往中出现惶恐不安、出汗、心跳加快、手足无措。其实,
夏季要重“神养”与“居养”
夏日的“神养”炎热的夏季,人们宜静心养神,避免情绪激动而生发肝火。中医学认为,心主神明为君主之官,中医说的“心”,不仅仅指心脏,包括了大脑神经系统的功能,养心,调节情志为先,养生莫若养性,贵在讲究精神卫生。夏天,炎热的暑
日常使用中药时需注意哪些问题
众所周知,中药的使用不同于西药,使用时需注意一些细节性的问题。那么,日常使用中药时需注意哪些呢?我们一起看下文是怎么说的吧! 1、加倍剂量服药或缩短服药间隔的危害 加倍剂量服药,或缩短服药间隔,人为造成用药剂量过
有益于健康的生活小妙招
■长吁短叹有益健康长吁短叹是人们在遇到悲伤、忧虑、哀思、痛苦或者不顺心的事时,人体产生的一种生理现象。长期以来,人们认为长吁短叹是消极和悲观的表现。但日本心理学家的观察表明,当人们在悲哀愁怅的时候,长吁短叹两次,有安神解
七个招数帮你调整最佳状态
很多人的身体都不是完全的健康,尤其是对女性朋友而言,女人总有比男人更加“脆弱”的理由,或许是由于我们缺乏锻炼,或许是因为上天偏好考验女性。在众多的身体不适之中,内分泌失调可算是最严重的一种,不过通过生活中的一些小招数,也
按摩 找到人体5大保健区
一、前胸保健区:经科学家发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭,故有强大的抗癌作用;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老
预防小儿感冒 从清除肺热入手
肺主皮毛,肺部的火热之邪原本可通过毛窍随汗液等散发出去,一旦感受风寒之邪,毛窍因寒邪而闭塞,肺部热邪不能散发,因此越积越重,这样就形成了感冒最常见的类型――寒包热证,即外寒内热。在整个感冒的发生过程中,“上火”(肺热)是
一天的四季养生 顺应天时
历代养生家都强调,人们的生活规律必须顺应四季变化,以免引发疾病。在一年中,阳气有一个生、长、收、藏的变化过程,我们度过的每一天也是一样,应该根据阳气的生长变化,适时调整机体活动以顺应自然。晨起如春早晨起床,正如漫漫长冬结
自制药茶防中暑
很多地方都有夏天喝药茶的习惯,其目的是为清热解暑,防止中暑、腹泻等夏季常见病。其制作方法简单,每种配方剂量在3克左右,只需开水冲泡,完全可在家自制。为此,浙江省人民医院中医科主任郑佳冰,特推荐了几种药茶的制作方法。老少皆
合理用药 应如何阻击感冒呢
[导语]感冒主要是由多种病毒引起的呼吸道,是人类最常见的疾病,本病四时皆有,以冬春季较多。目前,市场上抗感冒药品种甚多,每一种抗感冒对于解除感冒症状均有一定效果,但患者对抗感冒药成分不甚了解,难免用错药,重复用药及滥用药
五谷杂粮健康吃法
《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀,但是或者您怎么都不会想到,这样一种粗犷的食物,最适合的吃法竟然是做点心。新版《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性,作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础
养生中的十大NG
养生工作当中最不能犯的就是养生禁忌了,一旦触碰了这些禁忌,就会导致我们的身体健康受到影响,特别是对于中医的养生。也许很多人对于中医养生中的禁忌不够了解,那么不妨让我们的中医专家来为我们介绍一些中医养生的常识,让我们避免进
6大中医妙方 调理女性宫寒
秋冬季节,天气越来越寒冷,有一部分女性就很容易出现宫寒。所谓宫寒就是女性肾阳不足、胞宫失于温煦这个时候就会出现下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等的症状。很多女性不太在意这种疾病,但
中医治疗失眠 首先辨清五脏
肝郁化火从中医角度看,压力及郁闷之气会影响肝的健康。人们承受压力时,肝是第一线作战的大将军,所以经常被压力压得喘不过气。而“气”多便成“火”,使身体一直处于亢进的状态,很难入眠。助眠秘诀:碰上压力大时,补充能舒肝减压的食
一直把你蒙在鼓里的错误饮食养生法
我保证每一个人都听说过一些食物相克的原理,什么东西不要乱吃,什么东西不要跟另一种一起吃;也听说过无数怎样吃才是健康之道的说法,我不敢保证这些经过无数人口头流传的事情还有多少的科学性,然而我们经常就是照着这些说法在吃东西!
冬季女性保健食疗方
糯米花生红枣粥用红糯米50克,花生米50克,红枣10克,红糖适量,加水熬成粥。经常食用。可增强抵抗力,有补血功效。山芋红枣汤用山芋30克,红枣10枚。将山芋切成丁,与红枣加水同煮熟。每日1次或2次。可安胎,预防流产。阿胶
高三学生:春困→焦虑→退学
一名本应为高考冲刺的高三学生,因把正常的春困现象当成一件极为严重不可饶恕的事情,出现焦虑情绪,最后只得退学在家。因此,广东省人民医院精神卫生研究所专家刘珍妮提醒广大市民,春天是各类精神疾病的多发期,如发现自身及家人有精神
妇女养血六法
妇女以血为用,因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液,所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢·五音五味篇》说:“妇女之生,有余于气,不足于血,以其数脱血也。”所以,女性养生保健首先应重视保
ALS是什么病?中医解读冰桶挑战中的ALS
“冰桶挑战”是一项号召人们向研究ALS(俗称渐冻人症)的组织捐款的活动,随着活动的火热进行,让ALS再一次走进公众视野。 中医专家介绍,ALS是“肌萎缩性脊髓侧索硬化症&rd
家中常备十种中药应对小病小痛
家中常备十种中药应对小病小痛 现在的人家里一般都会备个小药箱,以备不时之需,但药箱里常常是以西药为主,如感冒药、退热药、止痛药等,其实,我们家里也可以常备一些中药,它们在日常生活中常可以发挥意想不到的作用。 1
缺铁贫血试试新型捏积疗法
小儿缺铁性贫血是国家对婴幼儿保健的重点防治疾病之一,目前该病在世界范围内的患病率仍居高不下,在不发达国家甚至在发达国家也占有很高的比例。铁的缺乏不但影响儿童身体的生长发育,对儿童的智力影响也很大,因此要积极防治。冯氏捏积
调肝理胃驱虫-伐木丸
【来源】《本草纲目》卷十一引《张三丰仙传方》。【组成】苍术1千克(米泔浸二宿) 黄酒曲120克(同苍术共炒为赤色) 皂矾500克(酣拌晒干,入瓶火煅)【用法】上药为末,醋糊丸,如桐梧子大。每服30-40丸,好酒、米汤任下
按摩赶跑“偏头疼”
医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性,好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此,本刊特别走访了北京和平盲人保健按摩中心的高级按摩师,亲历按摩效果后,向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩手法。准备姿势
十二时辰养生法
养生学家根据古代百岁寿星的养生经验,将良好的生活方式与规律作息结合,制定了一日十二时辰养生法。明代石室道人称为“二六功课”,清代养生学家称为“十二时无病法”。所以,十二时辰养生法是中国传统延寿方法的一个重要方面。古代将一
春季该喝3款饮品 花茶消困鸡汤驱寒
每个季节吃什么食物很关键,喝饮品什么更重要。如何根据不同季节来挑选合适的饮品?比如夏天喝绿豆汤解暑,冬天喝羊肉汤祛寒等等,老中医来告诉你。茉莉花消春困民间早有“春宜饮花”之说,而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我
百花入药来之平肝凉血石莲花
百花入药来之平肝凉血石莲花 石莲花又名宝石花、莲花掌,为景天科石莲花属植物,原产墨西哥,因莲座状叶盘酷似一朵盛开的莲花而得名,被誉为“永不凋谢的花朵”。相传释迦牟尼神游藏山时,与老子讲经论道,
常刮身体八部位可强身健体
身体出现不适,很多人会比较喜欢去刮痧,且刮痧效果也不错。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从
民间补血饮食的六个秘方
核心提示:补血法适用于血虚之人。不是血虚,不能用这种方法。所谓血虚,即血少不够用,常反映为全身性的血液亏损,或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。血是人体最宝贵的物质之一,它内养脏腑,外濡皮毛筋骨,维持人体各脏腑组织
夏天腋臭常发生如何预防?
导读:腋臭,又称狐臭,由腋下散发出一种刺鼻的气味,夏天更甚。那么在夏天如何预防腋臭的发生?下面为大家介绍一些夏天预防腋臭的小常识,希望能够帮助大家。预防腋臭应养成良好的生活习惯规律,腋臭常见于青春期,是由腋窝皮肤的大汗腺
小编话你知 送服中成药有讲究
生病吃药时,少不了要用流体来送服。中医认为,用什么送服药物很重要。黄酒 中医认为,黄酒本身就是味中药,药性温热,有通经、活血、散寒的作用,用黄酒送服治疗跌打损伤、气滞血瘀、腰腿疼痛的中成药,如云南白药、跌打丸等,有利于药
中医文化—医德医风对联
医生的职业关乎人们的身体健康、生命安全和益寿延年。在古今联苑中,有不少赞颂名医之医德、医术的佳联妙对,耐人品赏,久传不衰。 医生的职业关乎人们的身体健康、生命安全和益寿延年。在古今联苑中,有不少赞颂名医之医德、医术
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按摩时常用的8种按摩膏
使用按摩膏的目的是保护按摩者的手和被按摩者的皮肤。按摩时选择适宜的按摩膏还能加强治疗的作用。专家提醒,为了保持按摩的力度,每次不要涂得太多。这里为大家介绍按摩时常用的8种按摩膏。按摩乳市场有售。具有润滑皮肤、活血化瘀、清
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男人走猫步有助强肾
人体会阴部有个会阴穴,中医认为,会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。为了强肾,男人对于各种各样的健身秘方无一不是高度关注。这不,本来是时装模特专利的“猫步
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明朝吕调阳堪称官场不倒翁,他去世时全国哀悼
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